女性ホルモンとのお付き合い
こんばんわ！ Resthe makoです！
突然ですが「Resthe」って、なんて読むんですか？
と、よく聞かれますｗ
以前はシンプルに「REST」だったんですが、
会社を登記した際、この屋号は会社名となりました。
なので、ゴロ合わせという感じで
“REST”+“TEA” お茶でほっと一息… → Resthe
とまぁ‥造語です。
覚えていただけると嬉しいw
さて、今日は表題の
ホルモンバランスとのお付き合いについて。
女性特有のもので長いお付き合い、、自律神経のバランスをとるのも
一筋縄ではいかないこともしばしば。
私も14才のころから、様々な疾患で悩んできましたが
その都度そばにあったのは、アロマやハーブでした。
今年で40才になる私の、これまでの戦いの歴史はまたゆっくり…ということで 笑
これから3回にわけて、お付き合いにあたっておすすめしたいことを少し
書かせていただきます^^
1.あずきカイロ
あずきを袋にいれて、レンジでチン！
ホルモンバランスによって緊張している脳や心は、あっためることによって
緩和されます。
その際、深い深呼吸をお忘れなく♪
余裕がないときは、呼吸が浅くなってしまうので…
あずきカイロの作り方はネットにものっているので、検索してみてください^^
最初のオススメはお茶ではありませんでしたが…
また明日を楽しみにお待ちください☆
